[wdi_feed id=”1″]Workshop Gymnastic: con Catalina Chelmus e Simone di Tivoli. – Via porto simone, 9 Monterotondo, Italy.

Il corso sarà organizzato per livelli: beginners and advances

La durata sarà di 2 h per livello e il max dei partecipanti è di 10 persone per garantire un miglior servizio.

Verranno effettuati dei test iniziali registrati su delle schede personali per monitorare i miglioramenti di ciascuno dei partecipanti.
L’intero corso ha come obbiettivo di incrementare l’adattamento nei lavori body weight e di acquisire la tecnica più adatta nei lavori ed esercizi di ginnastica adattata al crossfit.

Beginners:
Obbiettivi
– acquisizioni delle posizioni  basiche di ginnastica
– lavoro di forza ( strict)
– creare una solida base per avanzare di livello

Advanced:

– acquisizioni delle tecniche ginnastiche per il crossfit in diversi domini
– handstand( verticali)
– lavori alla barra
-lavori agli anelli e alle parallele
-nozioni di preacrobatica

Catalina Chelmus

Nata in Romania, classe ’87.
Inizia la fiorente carierà da ginnasta a livelli agonistici all’età di 7 anni in Romania dove ottiene una convocazione nel team delle juniores della squadra nazionale.

All’età di 19 anni si approccia alla ginnastica aerobica competitiva ottenendo anche in questa disciplina notevoli soddisfazioni.

Sin da giovanissima inizia ad insegnare ginnastica artistica( tecnico di secondo livello Fgi) e successivamente si avvicina anche al mondo del fitness (ISSA PERSONAL TRAINER)con l’obbiettivo di creare benessere.
Scopre il crossfit nel 2014 e se ne innamora perdutamente.
Inizia a praticarlo a livello agonistico e contemporaneamente si specializza prendendo il Level 1 iniziando anche ad insegnarlo.
Trova affascinanti i movimenti ginnastici applicati al crossfit e lo studio ripetuto di questi la porta ad insegnarli con successo.

Simone di Tivoli

Nato a Roma. Classe ’82
Sempre affascinato dalle attività sportive.
Ha spaziato tra varie discipline fini ad arrivare nel 2011 ad appassionarsi al calisthenico.
Nel 2013 scopre il crossfit e nel 2014 inizia a praticarlo regolarmente sfruttando le basi del calisthenico.
Atleta e coach trainer in due box di Roma.
Bagaglio tecnico
Attualmente è un Coach trainer di 2 livello crosfit.
Certificazioni specialistiche:
Gymnastics
Weightlifting
Competitor
Endurance
Kids
Anatomy
Scaling
Juge certificato
Pratica, insegna e si aggiorna costantemente affascinato dallo studio sulla tecnica dei movimenti e dal amore per questo sport.

PER INFO: 389 8383023